Accompagnement
personnel
Un coup de mou ? Une baisse de confiance ou encore une remise en question ? Ce sont des étapes inévitables dans votre vie, cependant ne soyez pas seul pour les traverser. Laissez-moi vous rappeler que vous êtes une personne incroyable même certains épisodes ne sont pas agréable.
« Ton meilleur allier, c’est toi- même ! Fais-toi confiance. »
Soyons pendant cette heure, deux copines qui ne se jugent pas et ne se prennent pas la tête. Vous êtes démotivé.e, débordé.e, ou vous avez besoin de prendre du recul ? Ensemble nous allons démêler, et faire en sorte que vos tracas ne soient plus au premier plan. Il est temps de prendre soin de vous ! Le mantra « un corps sain dans un esprit sain », prend tout son sens ici.
Séance d’une heure : 40€
Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement se déroule en trois phases. Dans un premier temps, nous allons faire connaissance, mon but n’est pas de vous faire dire des choses que vous ne voulez pas. Ces informations vont me permettre de comprendre certains comportements ou pensées. Mon but est d’instaurer un climat de sécurité, de confiance et de bienveillance.
La seconde phase sera un dialogue entre nous, je vais vous poser des questions pour mieux comprendre la situation. Ces questions vous permettent aussi de prendre du recul et de dire à voix haute certaines émotions bloquées.
Enfin, nous terminerons la séance par des petits exercices (respiration, visualisation ou reconnexion à soi). Mais aussi par une routine et des astuces afin que vous puissiez rayonner au quotidien.
Alors, prêt.e pour cette douce aventure ?
Esprit léger
L’accompagnement est là pour faire sortir de votre tête vos inquiétudes. En vous livrant, vous libérez votre mental d’un poids.
Réponse à vos question
En faisant une introspection, vous répondez de vous-même à vos interrogations. Car, qui vous connaît mieux que vous-même ?
bien-être de l'esprit
Prenez le temps de prendre soin de votre mental. Celui-ci a l’habitude d’être sollicité, alors offrez lui un peu de repos.
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